A Câmara Municipal de Vouzela, no âmbito do CLDS 5G – Vouzela Gerações 5.0, vai implementar o Cuidar(ME) – Programa Municipal de Apoio aos(às) Cuidadores(as) Informais, integrado no Eixo 3 – Promoção da autonomia, envelhecimento ativo e longevidade. Este projeto assenta numa abordagem inovadora e integrada do cuidado, colocando no centro tanto a pessoa cuidadora como a pessoa cuidada.
O principal objetivo é capacitar os cuidadores informais e formais do concelho, pessoas que diariamente prestam apoio a familiares ou pessoas próximas em situação de dependência. Pretende-se reforçar competências técnicas, emocionais e relacionais, promovendo cuidados mais seguros, eficazes e humanizados, ao mesmo tempo que se valoriza o bem-estar e a saúde mental de quem cuida, através de estratégias estruturadas de apoio psicossocial, autocuidado e integração comunitária.
O programa integra quatro estratégias de intervenção, desenvolvidas de forma faseada e complementar. Entre elas destaca-se a realização de um estudo exploratório sobre o perfil sociodemográfico e emocional dos cuidadores informais, bem como a identificação das suas necessidades, dificuldades e níveis de sobrecarga física, emocional e social associados ao papel de cuidador.
Estão igualmente previstas ações de formação e capacitação em áreas como técnicas básicas de cuidados, mobilização, higiene, alimentação, prevenção de úlceras de pressão, utilização de ajudas técnicas e organização das rotinas de cuidado. Serão também abordados temas como comunicação, gestão do stress, autocuidado e estratégias para lidar com situações exigentes, nomeadamente em contextos de dependência ou demência.
O projeto contempla ainda momentos de apoio psicológico, atividades de convívio e bem-estar e a criação de um grupo de interajuda, promovendo a partilha de experiências e combatendo o isolamento frequentemente associado à função de cuidador.
Outra vertente fundamental é o reforço da articulação entre serviços e entidades da rede social do concelho, através da criação de uma rede local de cuidadores e de uma bolsa de voluntariado para apoio pontual.
Com o Cuidar(ME), o Município de Vouzela pretende valorizar o papel essencial dos cuidadores informais, contribuindo para a melhoria da qualidade dos cuidados prestados e para a construção de respostas locais mais próximas, eficazes e ajustadas às necessidades das famílias.
Arranque da fase de diagnóstico
Com o lançamento do projeto inicia-se a sua primeira fase: um estudo exploratório sobre o perfil dos cuidadores informais do concelho. O objetivo é conhecer melhor quantos são, qual a sua realidade e compreender o impacto da prestação de cuidados na sua saúde física, emocional e social. Este levantamento será contínuo e permanentemente atualizado, reconhecendo que qualquer pessoa pode tornar-se cuidadora de forma inesperada.
Para isso, será realizado um levantamento dos cuidadores informais de Vouzela, através do preenchimento de um questionário online, que permitirá identificar estes cuidadores e caracterizar a sua situação. Nesta fase, será também fundamental o apoio dos interlocutores privilegiados das freguesias, que ajudarão na identificação dos cuidadores existentes.
A fase de diagnóstico inclui ainda a aplicação de questionários e instrumentos de avaliação reconhecidos na área do apoio ao cuidador, permitindo analisar níveis de sobrecarga, grau de satisfação e principais desafios enfrentados por quem assume este papel.
Toda a informação recolhida servirá de base para a definição das próximas ações do projeto, garantindo que as respostas a desenvolver estejam verdadeiramente ajustadas às necessidades reais dos cuidadores do concelho.
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