A Escola Superior de Tecnologia e Gestão de Viseu (ESTGV), do Instituto Politécnico de Viseu, promove no próximo dia 13 de maio a iniciativa “+ Saúde e Bem-Estar na ESTGV – Corpo, Mente e Vida Académica Saudável”, num dia aberto dirigido a toda a população, não se limitando à comunidade académica. O programa decorre ao longo de todo o dia e integra dádiva/colheita de sangue, rastreios de saúde e atividades práticas orientadas para o bem-estar físico e mental.
Um dos momentos centrais será a dádiva/colheita de sangue, realizada em parceria com o Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST). Perante os baixos níveis de reserva, o IPST apela à participação e a organização sublinha a importância de um gesto “rápido, seguro e solidário”, com impacto direto na vida de quem precisa.
Durante a tarde, estarão disponíveis rastreios simples e de realização imediata, dinamizados por entidades parceiras: rastreio ocular (Fábrica dos Óculos), rastreio auditivo (Audika), rastreio de saúde (Farmácia Avenida) e rastreio nutricional, com medição de glicemia e pressão arterial, assegurado com o apoio de alunos e profissionais da Escola Superior de Saúde de Viseu.
O programa inclui ainda atividades práticas, entre as quais a sessão “O teu cérebro em ‘lag’: sono e performance”, dinamizada pela ValeBesteiros, com dicas para melhorar sono, foco e desempenho em contexto académico e profissional.
Haverá também uma aula de Pilates, conduzida pela Fisioprime, na Biblioteca, promovendo uma pausa ativa para alongar, respirar e aliviar tensão, especialmente útil para quem passa muitas horas sentado.
As inscrições são facultativas, embora recomendadas para agilizar a participação. Mais informações e o formulário de inscrição podem ser consultados em http://www.estgv.ipv.pt.
Com esta iniciativa, a ESTGV reforça a aposta na promoção de hábitos de vida saudáveis e na proximidade à comunidade, abrindo as suas portas a toda a população para participar nas atividades, cuidar de si e, sempre que possível, contribuir através da dádiva de sangue. Sendo um dia aberto, é também uma oportunidade para visitar a ESTGV, conhecer as suas instalações e contactar com a sua vasta oferta formativa
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