Convívio de Natal do projeto “Lousã a Mexer +” juntou um centena de participantes

O convívio de Natal do projeto municipal “Lousã a Mexer+”, que teve lugar no Salão da Sociedade Filarmónica Lousanense, contou com cerca de uma centena de participantes. De acordo com a autarquia “foi repleto de animação e teve como objetivo assinalar a época festiva entre os participantes do “Lousã a Mexer +””. 

Com mais de 300 inscritos, o projeto oferece, para além destes momentos de lazer e convívio, atividades como Boccia, Walking Football, Ginástica, Hidroginástica, Pilates, Caminhadas e Natação para Seniores.

O “Lousã a Mexer +” tem como objetivo central a promoção da saúde e do bem-estar entre a população com mais de 55 anos, incentivando um estilo de vida ativo e saudável. As modalidades adaptadas são desenhadas para melhorar a mobilidade, força muscular, equilíbrio e saúde cardiovascular, além de proporcionarem momentos de convívio e interação social, fundamentais para combater o isolamento.

O impacto positivo das atividades na saúde física e mental dos participantes é amplamente reconhecido, com vários utentes a relatar melhorias significativas no seu bem-estar. As atividades físicas não só contribuem para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida, como também fortalecem os laços comunitários, promovendo a socialização e o reforço das relações intergeracionais.