Cantanhede promove ginástica laboral para melhorar saúde dos trabalhadores

A Câmara Municipal de Cantanhede promove, na primeira segunda-feira útil de cada mês, sessões de ginástica laboral destinadas à promoção da saúde dos trabalhadores. Com uma duração aproximada de 15 minutos, estas sessões decorrem nos diferentes espaços onde funcionam os serviços municipais, incluindo exercícios simples de ativação muscular, mobilidade articular, compensação muscular e alongamentos. A iniciativa visa combater os efeitos negativos da permanência prolongada numa mesma postura ou da repetição sistemática de movimentos.

Dinamizado pela Divisão Administrativa e de Recursos Humanos e pela Divisão do Desporto do Município, este projeto tem como objetivo melhorar a postura, prevenir lesões músculo-esqueléticas e reduzir os níveis de stress, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e motivador. Segundo a presidente da Câmara Municipal de Cantanhede, Helena Teodósio, “além de prevenir dores e desconfortos, a ginástica laboral melhora a concentração e o rendimento no trabalho, contribuindo para um ambiente mais saudável e produtivo”.

As sessões de ginástica laboral tiveram início em 2022, com o propósito de incentivar hábitos saudáveis e momentos de relaxamento ao longo do dia. A iniciativa não só eleva a autoestima e a sensação de bem-estar dos funcionários, como também estimula a prática de outras atividades físicas e reduz a fadiga e o stress, trazendo inúmeros benefícios para os trabalhadores e para a eficiência dos serviços municipais.